【護眼課堂】寶爸寶媽必看！守護孩子的遠視儲備非常重要！

寶寶出生時，眼球還未發育完全，前后直徑是偏短的，光線成像聚點在視網膜后方，在視覺成像角度上是遠視眼，這種遠視狀態被稱為“遠視儲備”。

初生的嬰兒會有300度左右的生理性遠視，這個遠視度數就是遠視儲備值，隨著年齡的增長，眼睛會逐漸向正視化方向發展，達到常人標準。這個過程一般持續至12歲左右。如果中途過快減弱或消失，都可能引發近視。

遠視儲備值越高越好嗎？并不是！遠視儲備過高，可能形成高度遠視，中高度遠視看近處、遠處都是模糊的，可能還伴有頭痛、眼睛刺痛。

遠視儲備就像把眼睛度數存在“視力銀行”，孩子隨著年齡的增長，眼軸和視力不斷發育，遠視度數不斷被花掉，收支平衡就是正視(一般持續至12歲左右)，過度透支就會導致近視。

孩子遠視儲備消耗過快主要有這些原因：

1、吃太多甜食。高糖食品、碳酸飲料，影響鈣和維B1吸收代謝，引起眼睛視網膜的彈性變差，導致視力消耗。

2、戶外運動不足。戶外光線亮，能促進視網膜釋放多巴胺，如果戶外活動時間不足，就會影響眼睛正常發育。

3、長時間近距離用眼。用眼強度過高，眼睛長期得不到充分休息，遠視儲備消耗過快，加大近視概率。

4、室內光線不足。室內光源不好，光線不足或不穩定，不論學習、閱讀、還是玩耍，都會引起孩子眼睛疲勞、視力下降。

5、長期熬夜睡眠不足。長期熬夜，睡眠不足，容易引起視疲勞，眼睛干澀、疼痛，就會快速消耗遠視儲備。

家長該如何保護孩子的遠視儲備？

1、重視戶外活動。每天2小時戶外活動，盡量選擇上午9-11點或者下午3-5點，光照比較充足。

2、正確使用電子設備。2歲以內的孩子少看電子屏；2-4歲的孩子每次看電子產品不超過半小時。

3、控制用眼強度。用眼20分鐘，就要眺望20英尺外的遠方，至少20s以上。

4、每日充足睡眠。小學生每天保證10h睡眠，不要熬夜，讓眼睛得到充分的休息。

5、注意室內光線。室內光線不低于300lux，尤其孩子近距離用眼，要在500lux光照環境下進行，盡量保證室內光線充足。

孩子遠視儲備消耗過快家長該怎么辦？

一旦發現孩子遠視儲備消耗過快，除了在日常生活中多注意防護外，還可以為孩子佩戴亮云藍遠視儲備鏡。這款眼鏡主要針對未產生近視而遠視儲備消耗過快的孩子，采用統一的近用眼度數和眼位參數，可減少調節和內聚，看近相當于望遠，幫助孩子守護遠視儲備值，預防近視。